Áö³¹ø Æ÷½ºÆÿ¡ ÀÌ¾î µÎ ¹ø° Æ÷½ºÆÃÀÔ´Ï´Ù.^^
Ãß¾ïÀÇ ³ë·¡¸¦ Ʋ¾î¶ó - Èê·¯°£ ¿¾ ³ë·¡°¡ ´ç½ÅÀ» Àþ°Ô ¸¸µç´Ù!
ÇϹöµå ´ëÇб³ ½É¸®ÇÐ ±³¼öÀÌÀÚ [¸¶À½ÀÇ ½Ã°è]ÀÇ ÀúÀÚÀÎ ¿¤·»·©¾î ¹Ú»çÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, Èê·¯°£ ¿¾ ³ë·¡¸¦ µè´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ¿ì¸® ¸öÀÇ ½Ã°£À» ±×¶§ ±× ½ÃÀý·Î µÇµ¹¸®´Â µ¥ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÑ´Ù. ÀÌ ¾ó¸¶³ª °£´ÜÇÏ°íµµ ȹ±âÀûÀΠó¹æÀüÀΰ¡! ·©¾î ¹Ú»ç´Â 70~80´ë ³ëÀÎ ³²¼ºµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÀÏÁÖÀÏ°£ ±×µéÀÇ Àü¼º±âÀÎ 1959³â°ú ¶È°°Àº ȯ°æ Á¶°Ç¿¡¼ »ì°Ô ÇÏ´Â ½ÇÇèÀ» ÆîÃÆ´Ù. ±× ½ÃÀýÀÇ È÷Æ®°îÀ» µé·ÁÁÖ´Â °ÍÀ» Æ÷ÇÔÇؼ ¸»ÀÌ´Ù. ±×·¨´õ´Ï ³î¶ø°Ôµµ ±×µéÀº ´«¿¡ ¶é Á¤µµ·Î È°±â¿Í Ç÷±â¸¦ µÇã¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù. ·©¾î ¹Ú»ç¿¡ µû¸£¸é ƯÈ÷ À½¾ÇÀº ƯÁ¤ ¼ø°£°ú °¨Á¤ »óŸ¦ »ó±â½ÃÅ°´Â ÀÏÁ¾ÀÇ ½ÅÈ£¶ó°í ÇÑ´Ù. ¡°ÀÚ½ÅÀÌ Á» ´õ »ý±â ÀÖ¾ú´ø ½Ã±âÀÇ Æ¯Á¤ ³ë·¡¸¦ µéÀ¸¸é, ±× °îÀ» µè´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ±×¶§·Î µ¹¾Æ°£ °Í °°Àº ´À³¦À» ¹Þ´Â °ÅÁÒ. ±×·± »ý±â¸¦ ´õ ¸¹ÀÌ ¸Àº¸°í ÀÚÁÖ °æÇèÇÒ¼ö·Ï, ¼¼¿ùÀÌ Áö³ª°í ³ªÀÌ°¡ µç´Ù°í Çؼ ±× »ý±â¸¦ Æ÷±âÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÎÁö¿¡ ´ëÇÑ Àǹ®À» °¡Áö°í ½º½º·Î¸¦ Á» ´õ È°±âÂù ¹æÇâÀ¸·Î äÂïÁúÇÏ°Ô ¸¸µå´Â È¿°ú°¡ »ý±é´Ï´Ù.¡± ¿ì¸®°¡ óÀýÇÑ ½Ç¿¬ Á÷ÈÄ µé¾ú´ø ³ë·¡¸¦ µéÀ¸¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô ±× »ç¶û°ú ±× »ç¶÷À» ¶°¿Ã¸®°Ô µÇµíÀÌ, ¿ì¸®ÀÇ ¡®¸®Áî ½ÃÀý¡¯¿¡ Áñ°å´ø Ãß¾ïÀÇ ³ë·¡¸¦ µè´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ±×¶§ÀÇ È°·Â°ú »ý±â¸¦ ´Ù½Ã ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù. ö Áö³ HOT¿Í Á§½ºÅ°½ºÀÇ ³ë·¡¸¦ ºÎ²ô·¯¿ò ¾øÀÌ ´ç´çÇÏ°Ô µé¾îµµ ÁÁ´Ù´Â ¾ê±â!
¡®µü Çϳª¸¸ Ç϶ó¸é ÀÌ°Í!¡¯ ÇǺΠÀü¹®°¡°¡ ±ÇÇÏ´Â ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ ½Ã¼ú
30´ë ÃʹÝÀÇ ±â¹Ì¿Í ÀâƼ-·¹ÀÌÀú Åä´×
¹Ì°£°ú ´«°¡ÀÇ ±íÀº ÁÖ¸§-ÁÖ±âÀûÀÎ º¸Å彺 ½Ã¼ú
ÁýÁß ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ Äɾî-¿ï½ê¶ó ·¹ÀÌÀú, V ¸®ÇÁÆ®, ½ºÄÃÆ®¶ó ÁÖ»ç
ź·Â ÁõÁø-½á¸¶Áö ¸®ÇÁÆ®, Æú¶ó¸®½º, ½ºÄ®·¿ ·¹ÀÌÀú
20´ë vs 30´ë, ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ ÈÀåÇ°ÀÇ Á¶°Ç
¹«Á¶°Ç °í±â´É¼º¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ Á¦Ç°À» ¾´´Ù°í Çؼ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ù! ÀÚ½ÅÀÇ ³ªÀÌ´ë¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â ¼ººÐ°ú Á¦ÇüÀÇ ÈÀåÇ°À» ¾²¸é ¿ÀÈ÷·Á °¢Á¾ ÇǺΠƮ·¯ºí¿¡ ½Ã´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¶¾Ö°æ ¿øÀåÀÇ °æ°í¸¦ ¸í½ÉÇÏÀÚ.
20´ë
-Áú°¨ÀÌ °ÇÏÁö ¾ÊÀº Á¦Ç°À» °í¸¥´Ù. °í±â´É¼º Á¦Ç°Àº Æ®·¯ºíÀ̳ª ºñ¸³Á¾ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
-¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ Á¦Ç°Àº °¡º¿î Áú°¨ÀÇ Á© ŸÀÔÀ» °í¸¥´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3~4¹ø Á¤µµ ¹Ù¸£´Â °Ô Àû´çÇÏ´Ù.
-´«°¡ ÁÖ¸§ÀÌ ¶Ç·ÇÇÏ°Ô µå·¯³ªÁö ¾Ê´Â ½Ã±âÀ̹ǷΠ¾ÆÀÌÄɾî Á¦Ç°À» °í¸¦ ¶§´Â ¡®ÁýÁß ÁÖ¸§ Äɾ Á¦Ç°º¸´Ù ´ÙÅ©¼Å¬ ¿ÏÈ ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Â Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÒ °Í. ´«°¡ ¼øȯÀ» ÃËÁøÇ쵂 ÀÚ±ØÀÌ ¾ø´Â Á¦Ç°À¸·Î °¡º±°Ô ¿¹¹æ Â÷¿ø¿¡¼ ¾ÆÀÌÄɾ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
-°¡Àå ±âº»ÀÌ µÇ´Â °ÍÀº ÃæºÐÇÑ ¼öºÐ °ø±Þ! ²öÀûÀÓ ¾ø´Â ¼öºÐ ¿¡¼¾½º¸¦ ¹ß¶ó ÇǺθ¦ ÃËÃËÇÏ°Ô À¯ÁöÇÑ´Ù.
30´ë
-ÁÖ¸§ °³¼± Àü¿ë Á¦Ç°°ú ¹Ì¹é Á¦Ç°À» º»°ÝÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ´Ù.
-»ö¼Ò¿Í ÁÖ¸§ µî ³ëȸ¦ ¿¹¹æÇÏ´Â ºñŸ¹Î C¿Í E ÇÔÀ¯ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÑ´Ù.
-´«°¡³ª ÀÔ°¡´Â ·¹Æ¼³î ¼ººÐ Á¦Ç°À» ¹Ù¸¥´Ù.
-¾ÆħÀú³áÀ¸·Î ¾ÆÀÌÄɾî Á¦Ç°À» ²ÙÁØÈ÷ ¹Ù¸¥´Ù.
-¼öºÐ °ø±ÞÀ» À§ÇØ Å©¸² ŸÀÔÀÇ ¼öºÐ Á¦Ç°À» ¹Ù¸£¸é¼ ÀûÀýÇÑ Áö¾Ð°ú ¸¶»çÁö·Î ±íÀº ÁÖ¸§À» ¿¹¹æÇÑ´Ù.
-³ØÄɾî Àü¿ë Á¦Ç°À¸·Î ¸ñ Äɾ ÇÔ²² ½ÃÀÛÇØ ¸ñÀÇ ÇǺΰ¡ óÁö¸é¼ ¾ó±¼ÀÌ Ã³Áö´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù.
Àû´çÇÑ ½ºÆ®·¹½º ·¹º§À» ã¾Æ¶ó
½ºÆ®·¹½º ÃøÁ¤±â
¹Ì±¹ ±¹¸³ ³ëÈ ¿¬±¸¼Ò ·çÀ̱âÆä·çÄ¡ ¹Ú»ç´Â »ì¾Æ°¡¸é¼ ¹Þ°Ô µÇ´Â ¾à°£ÀÇ ¡®Á¤½ÅÀû ¾Ð¹Ú°¨¡¯Àº »î¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ¡°¿ì¸®°¡ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ Èûµç ÀÏ¿¡ ¹ÝÀÀÇÒ ÇÊ¿ä°¡ Çϳªµµ ¾ø´Ù¸é, ½ºÆ®·¹½º »óȲÀ» ó¸®ÇÒ ¶§ ¾²ÀÌ´Â ³úÀÇ ¿µ¿ªÀÌ Á¦¶§¿¡ Á¦ ±â´ÉÀ» ÇÏÁö ¸øÇÒ °Å¿¹¿ä.¡± ±æ°í ³Ð°Ô º» »îÀº ±â»Ú°í ÇູÇÑ ¼ø°£º¸´Ù´Â ÁÂÀý°ú ½Ã·ÃÀÇ ¼ø°£ÀÌ ´õ ±Ø¸íÇÏ°Ô µå·¯³´Ù´Â °Ô ÀλýÀÇ Áø¸®. ±× ¼ø°£¼ø°£À» °ßµ®³»°í »õ·Î¿î µ¹Æı¸¸¦ ÇâÇØ ¹ÚÂ÷°í ³ª¾Æ°¥ ÈûÀ» ¹Ì¸® ºñÃàÇصηÁ¸é Æò¼Ò ¡®ÀûÀýÇÑ ½ºÆ®·¹½º¡¯¸¦ ÅëÇØ ²ÙÁØÈ÷ ÈÆ·ÃÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù´Â ¾ê±â´Ù. È°·ÂÀ» ÁÖ°í µ¿±â¸¦ ºÎ¿©ÇÏ´Â ¾Ð¹Ú°¨°ú ¾Æ¹«°Íµµ ¸øÇϵµ·Ï ¾ó¾îºÙ°Ô ¸¸µå´Â ¾Ð¹Ú°¨ »çÀÌ¿¡¼ ÀڽŸ¸ÀÇ ÀûÁ¤ ¼öÀ§¸¦ Á¤ÇØµÑ ÇÊ¿ä´Â ÀÖ´Ù. ¹æ¹ýÀº °£´ÜÇÏ´Ù. ÀÚ½ÅÀ» ÇൿÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¾Ð¹ÚÀΰ¡, ¾Æ´Ï¸é ÀÚ½ÅÀ» ¹«±â·ÂÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¾Ð¹ÚÀΰ¡¸¦ Àß °¡´ÆÇغ¼ °Í. ÀüÀÚ¶ó¸é ¹«Á¶°Ç ÇÇÇÏ°í ¼û´Â °Íº¸´Ù ¿ÀÈ÷·Á Àû±ØÀûÀÎ ÇൿÀ¸·Î ÇØ°áÃ¥À» ¸ð»öÇÒ °Í. ÀλýÀ̶ó´Â ±ä ±æ À§¿¡¼ ÇÏ·çÇÏ·ç ¼ºÀå°ú ¹ßÀüÀ» ÀÌ·èÇس»´Â Á¤´äÀº, ¹Ù·Î ´ç½Å ¾È¿¡ ÀÖ´Ù.
¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖÀ¸¸é °Ç°¿¡ ÇØ·Ó´Ù?
È£ÁÖÀÇ ÇÑ ¿¬±¸¼Ò¿¡¼ ¼ºÀÎ 8800¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î »ýÈ° ½À°üÀ» Á¶»çÇÑ °á°ú, ´Ù¸¥ »ýÈ° ½À°üÀ̳ª Áúº´ÀÇ ¿øÀΰú´Â »ó°ü¾øÀÌ ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖÀ»¼ö·Ï °Ç°¿¡ ÇØ·Ó°í ÀÏÂï Á״´Ù(!)´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇô³Â´Ù. ¾Æ¡¦ ¾ß±Ù ¸¹Àº Á÷Àå ¿©¼ºµé¿¡°Ô ûõº®·Â °°Àº ¼Ò¸®°¡ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø´Ù! ÀÌÀ¯´Â, ¾Õ¼ ¸»Çßµí ÀÎü´Â ¡®¾É¾Æ ÀÖ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ¿òÁ÷À̵µ·Ï¡¯ ¼³°èµÇ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¾Æ¹«¸® °Ç°ÇÑ »ç¶÷µµ ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖÀ¸¸é Ç÷´ç°ú üÁö¹æ ¸é¿¡¼ ÇØ·Ó´Ù´Â °ÍÀÌ ¿¬±¸ÁøÀÇ ¼³¸í. Áï ¹«Á¶°Ç ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀÌ °Ç°ÇÑ ¹Ì·¡¸¦ À§ÇÑ Áö¸§±æÀ̶ó´Â ¾ê±â´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´Ã ¸»ÀÌ ½±Áö¡¦. ¹ÚÁö¼÷ ¼ÒÀåÀº Á¡½É½Ã°£À̵ç Àá½Ã ½¬´Â ½Ã°£À̵ç, ÇÏ·ç¿¡ 20~30ºÐ ÀÌ»ó °¡º±°Ô °È´Â ½Ã°£À» °¡Áö¶ó°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ¡°µû·Î ½Ã°£ ³»´Â °Ô Èûµé´Ù¸é ȸ»ç³ª Áý ¾Õ °Å¸®¸¦ °È°Å³ª ¿¤¸®º£ÀÌÅ͸¦ Ÿ´Â ´ë½Å °è´ÜÀ¸·Î õõÈ÷ ¿Ã¶ó°¡º¸¼¼¿ä. ¾ÆÁÖ ÂªÀº °Å¸®¶óµµ ÁÁ¾Æ¿ä. ´Ü, Á¤½Å ³õ°í Èû »©°í Èå´ÀÀûÈå´ÀÀû Å͹÷Å͹÷ °È´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °¡º±°í Áñ°Å¿î ¸¶À½À¸·Î ¡®°È´Â ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù¡¯´Â °Í¿¡ ÁýÁßÇÏ¸ç »óÄèÇÏ°Ô °É¾îº¸¼¼¿ä. ƯÈ÷ ÇÞºµÀ» ÂÉÀÌ¸é¼ °ÉÀ¸¸é ±× ¾î¶² ºñŸ¹ÎÀ̳ª ¿ì¿ïÁõ ¾àº¸´Ù È¿°úÀûÀ¸·Î ¼¼·ÎÅä´Ñ ºÐºñ°¡ ÃËÁøµË´Ï´Ù.¡± ¿À·¡ ¾É¾Æ ¿½ÉÈ÷ ÀÏÇÑ ´ç½Å, ÇÏ·ç 30ºÐÀº ¹«Á¶°Ç °É¾î¶ó. ´Ù¸¥ ´©±¸µµ ¾Æ´Ñ ¹Ù·Î ´ç½ÅÀ» À§Çؼ!
ÀÚ½ÅÀ» ¾ó¸¶³ª ¾Æ²¸ÁÖ°í ÀÖ³ª¿ä?
Áý¿¡¼ È¥ÀÚ ½Ä»çÇÒ ¶§¸¦ ¶°¿Ã·Áº¸ÀÚ. ¶ó¸éÀ̳ª ¹è´Þ À½½ÄÀ¸·Î ´ëÃæ ¶§¿ì´Â °Ô ÀÏ»óÀÌÁö ¾Ê³ª? ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± ½ÄÀÇ ¡®ÀÚ±â Çϴ롯¾ß¸»·Î ½É½ÅÀÇ °Ç°À» À§ÇØ °¡Àå Áö¾çÇØ¾ß ÇÒ ÇàÀ§¶ó´Â °ÍÀÌ ¿ÀÇÑÁø ¹Ú»çÀÇ ÁöÀû. ²À ¸ÔÀ» °Í¿¡¸¸ ÇØ´çÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ï´Ù. ¡°Á¦ÀÏ ÁÁÀº °Í, Á¦ÀÏ ¸ÀÀÖ´Â °ÍÀ» ½º½º·Î¿¡°Ô ´ëÁ¢ÇÏ´Â ½À°üÀ» ±æ·¯¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¸Ô´Â °Í»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó º¸°í ½ÍÀº ¿µÈ¸¦ º¸°í ¹è¿ì°í ½Í¾ú´ø °ÀǸ¦ µî·ÏÇÏ°í ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½¾ÇÀ» ã¾Æ µè´Â ½ÄÀÇ ¡®ÀڽŸ¸À» À§ÇÑ¡¯ ÇൿÀ» ¼ö½Ã·Î Çϼ¼¿ä.¡± »ç¼ÒÇÑ °ÍÀÌ¶óµµ ÀÚ½ÅÀ» À§ÇÑ´Ù »ý°¢ÇÏ°í ÀÓÇϸé, ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ÈξÀ °Ç°ÇØÁö´Â °Ç ´ç¿¬ÇÑ ¼ö¼ø!
ÀÚ¼¼¸¸ ¹Ù²ãµµ ³ëȸ¦ ¹æÁöÇÑ´Ù°í? - Æ´Æ´ÀÌ ½ºÆ®·¹ÄªÀº ±âº»!
¡°³ª»Û ÀÚ¼¼´Â ½ÅüÀÇ ³ëȸ¦ °¡¼ÓÈÇÕ´Ï´Ù. Æó ±â´ÉÀ» ¾àȽÃÅ°°í ¼Òȸ¦ ¹æÇØÇϸç ôÃß¿¡ ºñÁ¤»óÀûÀÎ ¾Ð·ÂÀ» Áֱ⠶§¹®ÀÌÁÒ.¡± ´º¿åÀÇ ÀçÈ° Àü¹®ÀÇÀÎ ¾Ù¸®½º þ ¹Ú»çÀÇ °æ°í´Ù. óÁü°ú ±º»ìÀ» ¹æÁöÇÏ´Â ¡®¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¡¯°¡ µû·Î ÀÖ´Ù´Â ¾ê±â±âµµ ÇÏ´Ù.
¡á Àڽſ¡°Ô ÀÌ»óÀûÀÎ ÀÚ¼¼·Î ¼¶ó
üÁßÀ» ¾ç¹ß¿¡ ¶È°°ÀÌ ³ª´² ½Æ°í, ¿·¿¡¼ ºÃÀ» ¶§ °ñ¹Ý°ú ¾î±ú°¡ ÀÏÁ÷¼±À» À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ôÃß°¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô SÀÚ °î¼±À» ±×¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï °¡½¿°ú ¾î±ú¸¦ ²ø¾î¿Ã¸®µíÀÌ ÂÓ Æì°í, ±ÓºÒÀÌ ¾î±ú¿Í ÀÏÁ÷¼±À» ÀÌ·çµµ·Ï °í°³¸¦ µç´Ù. µµÅë °¨À» Àß ¸ø Àâ°Ú´Ù¸é º®¿¡ µîÀ» ´ë°í ¼¼ ¾î±ú»À°¡ º®¿¡ ´êÀ» ¶§±îÁö ¾î±ú¸¦ ¿òÁ÷À̸ç ÀÚ¼¼¸¦ ¹Ù·ÎÀâ¾Æº¼ °Í. ±×°Ô ´ç½Å¿¡°Ô °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÎ ÀÚ¼¼´Ù.
¡á ¹«°ÔÁß½ÉÀ» Á¦´ë·Î µÎ°í ¾É¾Æ¶ó
µÎ ¹ßÀ» ¹Ù´Ú¿¡ µó°í ¹«°ÔÁß½ÉÀ» ²¿¸®»À°¡ ¾Æ´Ñ Çã¹÷Áö À§ÂÊ¿¡ µÐ ä °ñ¹ÝÀ» ¹Ì¼¼ÇÏ°Ô ¾ÕÀ¸·Î ±â¿ïÀÎ »óÅ·ΠÀÇÀÚ ¾ÕÂÊ¿¡ ¾É´Â´Ù. À̶§ ¸öÅëÀº ¶È¹Ù·Î ¼¹À» ¶§¿Í °°ÀÌ À¯ÁöÇÑ´Ù.
¡á Æ´Æ´ÀÌ ÄÚ¾î ¿îµ¿À» ÇÒ °Í
ÁÁÀº ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÑ´Ù´Â °Ç ¶È¹Ù·Î ¾É°í ¼´Â °Í ÀÌ»óÀÇ ¹®Á¦´Ù. Àΰ£ÀÇ ¸öÀº ƯÁ¤ ÀÚ¼¼·Î °íÁ¤µÇ¾î ÀÖÀ» ¶§º¸´Ù ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ °É¸Â°Ô ÁøÈÇؿԱ⠶§¹®¿¡ Á¾ÀÏ ÀûÀýÇÏ°Ô ÀÚ¼¼¸¦ ¹Ù²ã¾ß ôÃ߸¦ °Ç°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Àû¾îµµ ÇÑ ½Ã°£¿¡ ÇÑ ¹øÀº ÀϾ ¸î ºÐ°£ °É¾î ´Ù´Ï°í, Æ´Æ´ÀÌ ¡®Ç÷©Å©¡¯³ª ¡®½º¡¯ °°Àº Àü½Å ÄÚ¾î ¿îµ¿À» ÅëÇØ ±ÙÀ°À» ´Ü·ÃÇϸé ÁÁ´Ù.
0¼¼·Î ȸÃáÇÏÀÚ!
¾Æ±â
´º¿åÀÇ ¸íÀÇ·Î ¼Õ²ÅÈ÷´Â ¸¶ÀÌŬ ·ÎÀÌÁ¨ ±³¼ö°¡ Á¦¾ÈÇÏ´Â Áï°¢ÀûÀ¸·Î Àþ¾îÁö´Â ¹æ¹ý. ±× Áß¿¡¼µµ ´©±¸³ª ½±°Ô ½Çõ °¡´ÉÇÑ ¹æ¹ý¸¸ °ñ¶óºÃ´Ù. ¸¾¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ¾ó¸¶µçÁö ȸÃáÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù!
¡á ½Ä½À°ü
À¯ÀÍÇÑ Áö¹æ¸¸ ¸Ô´Â´Ù. ¿·®ÀÇ 25%¸¦ ¿Ã¸®ºêÀ¯, Ä«³î¶óÀ¯, ¾Æº¸Ä«µµ, ¾Æ¸¶, µé±ú, »ý¼±, °ß°ú·ù¿¡ ÀÖ´Â ºÒÆ÷ÈÁö¹æÀ¸·Î ¼·ÃëÇÑ´Ù. -3.4¼¼
¸ÅÀÏ 3000mgÀÇ Ä®·ýÀ» ¸Ô´Â´Ù. Å丶Åä ÆäÀ̽ºÆ®, ¸»¸° º¹¼þ¾Æ, ±¸¿î °¨ÀÚ, ³ÒÄ¡, ¿¬¾î, Á¤¾î¸®¿¡ ¸¹´Ù. -2.3¼¼
ÀüÁö ¿ìÀ¯¿¡¼ ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯·Î ¹Ù²Ù´Â ½ÄÀ¸·Î À¯ÀÍÇÑ ½ÄÇ° À§ÁÖ·Î ÀÔ¸ÀÀ» ÈƷýÃŲ´Ù. -3¼¼ ÀÌ»ó
¼úÀ» Àû´çÈ÷ ¸¶½Å´Ù. ¿©¼ºÀº ¿ÍÀÎ 0.5~1ÀÜ, ³²¼ºÀº 1~2ÀÜ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù. -1.9¼¼
¿Ã¸®ºêÀ¯, È£µÎ, ¾Æ¸óµå, ¶¥Äá µî À¯ÀÍÇÑ Áö¹æÀ» ¸ÕÀú ¸Ô´Â´Ù. Æ÷¸¸°¨À» À¯µµÇØ ¼Ò½ÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. -1.8¼¼
Å丶Åä¼Ò½º¿Í Â÷¸¦ Áñ°Ü¶ó. ³²¼ºÀº -1.9¼¼, ¿©¼ºÀº -0.8¼¼
¿±»êº¸ÃæÁ¦¸¦ ÇÏ·ç 600~800mg º¹¿ëÇÑ´Ù. -1.2¼¼
¸ÅÀÏ ¾Æħ ½Ä»ç¸¦ ²¿¹Ú²¿¹Ú ÇÑ´Ù. -1.1¼¼
¸ÅÀÏ ºñŸ¹Î C¸¦ ÇÏ·ç 3¹ø ÃÑ 1200mg, ºñŸ¹Î E¸¦ 100IU º¹¿ëÇÑ´Ù. ÃÖ°í -1¼¼
¸ÅÀÏ ¸¶±×³×½· 400mgÀ» ½ÄÇ°À̳ª º¸ÃæÁ¦·Î ¼·ÃëÇÑ´Ù. -0.9¼¼
¸ÅÀÏ ¼¶À¯¼Ò¸¦ ¸Ô´Â´Ù. ÀÚ¸ù, Æ÷µµ, ¿À·»Áö, °í±¸¸¶, ¿ÏµÎÄá, Åë¹Ð»§ µî¿¡ ¸¹´Ù. -0.6¼¼
¸ÅÀÏ ºñŸ¹Î B6¸¦ 6mg º¹¿ëÇÑ´Ù. -0.4¼¼
Ä¿ÇÇ°¡ ¸ö¿¡ ¸Â´Â´Ù¸é Áñ±âµÇ, Å»Áö ¿ìÀ¯³ª ¼³ÅÁÀº ³ÖÁö ¾Ê´Â´Ù. -0.3¼¼
¡á »ýÈ° ½À°ü
Ä£±¸³ª °¡Á·, ģô µî°ú »çȸÀû ³×Æ®¿öÅ©¸¦ ±¸ÃàÇÑ´Ù. -2~30¼¼
¸ÅÀÏ Ä£±¸¿Í ÀüÈ Åëȸ¦ ÇÑ´Ù. -8¼¼
½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°í Àִ ģ±¸¸¦ ã¾Æ°¡ À§·ÎÇÑ´Ù. -8¼¼
ÃÖ´ëÇÑ ÀÚÁÖ, ¸¹ÀÌ ¿ô´Â´Ù. -1.7~8¼¼
¾çÄ¡Áú°ú Ä¡½Ç »ç¿ëÀ» ¸ÅÀÏ ÇÑ´Ù. ÃÖ°í -6.4¼¼
À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3ȸ ÀÌ»ó ÇÑ´Ù. ÃÖ°í -6.4¼¼
ÀûÁ¤ üÁßÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇÑ´Ù. üÁú·® Áö¼ö´Â 23 ÀÌÇÏ°¡ ÁÁ°í, ¿©ÀÚ´Â 18¼¼, ³²ÀÚ´Â 21¼¼ ¶§ üÁßÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡µµ·Ï ¾Ö¾µ °Í. -6¼¼
±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÏ°í ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3500kcal ÀÌ»óÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼ÒºñÇÑ´Ù. -3.4¼¼
ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£¿¡ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÑ´Ù. ¼÷¸é ½Ã°£Àº ¿©ÀÚ 7½Ã°£, ³²ÀÚ 8½Ã°£ÀÌ ÁÁ´Ù. -3¼¼
Æò»ý ¹«¾ð°¡¸¦ ¹è¿ì´Â ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÑ´Ù. -2.5¼¼
ÃæºÐÇÑ ÇÞºûÀ» ¹ÞµÇ Áö³ªÄ¡Áö ¾Ê°Ô ÇÑ´Ù. -1.7¼¼
¾Ö¿Ï°ß°ú ÇÔ²² »êÃ¥ÇÑ´Ù. -1¼¼
¼Õ°ú ½ÄÇ°À» ÀÚÁÖ, ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù. -0.4¼¼
°£Á¢ Èí¿¬À» ÇÇÇÑ´Ù. ÇÏ·ç 4½Ã°£ ÀÌ»ó °£Á¢ Èí¿¬ ½Ã +6.9¼¼
Ãâó : http://navercast.naver.com/magazine_contents.nhn?rid=2026&contents_id=36539
ÀúÈñ ¼¾ÅÍ´Â ´ëÀü±¤¿ª½Ã µ¿±¸ Çö¾Ï·Î 22, ´ëÀüµ¿±¸º¸°ÇÁö¼Ò ³» º°°üÀ̸ç, ÆòÀÏ¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ¿î¿µµË´Ï´Ù.
ÀüÈ´Â 042)673-4619¹øÀ¸·Î ¸ÕÀú ¿¬¶ôÁÖ½Ã°í ¹æ¹®ÇÏ½Å´Ù¸é º¸´Ù ¿øÈ°ÇÑ »ó´ãÀÌ ÁøÇàµÇ¿À´Ï Âü°íÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.